বর্তমান সময়ে সন্তানদের মুঠোফোন বা ডিজিটাল ডিভাইসের প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি নিয়ে অভিভাবকদের মধ্যে উদ্বেগ বাড়ছে। এই সমস্যা সমাধানে কার্যকর পদক্ষেপ হিসেবে বই পড়ার অভ্যাস গড়ে তোলার ওপর বিশেষ গুরুত্বারোপ করেছেন বিশেষজ্ঞরা। সম্প্রতি প্রথম আলো ট্রাস্টের উদ্যোগে কারওয়ান বাজার কার্যালয়ে আয়োজিত ১৭১তম মাদকবিরোধী পরামর্শ সহায়তা সভায় এই বিষয়ে বিস্তারিত দিকনির্দেশনা দেওয়া হয়। ২০২৫ সালের ২ আগস্ট অনুষ্ঠিত এই সভায় ‘সন্তানের মনের সংকটে অভিভাবকের করণীয়’ শীর্ষক আলোচনায় অংশ নেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সাবেক পরিচালক অধ্যাপক ডা. মোহিত কামাল এবং মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক মেখলা সরকার।
সভায় উপস্থিত অভিভাবকরা তাদের সন্তানদের স্মার্টফোন আসক্তি নিয়ে গভীর উৎকণ্ঠা প্রকাশ করেন এবং এর প্রতিকারে বিশেষজ্ঞ মতামত জানতে চান। প্রখ্যাত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও কথাসাহিত্যিক অধ্যাপক ড. মোহিত কামাল জানান, শিশুদের স্ক্রিন আসক্তি থেকে দূরে রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো তাদের মধ্যে বই পড়ার প্রতি ভালোবাসা তৈরি করা। এক্ষেত্রে তিনি পরামর্শ দেন, ঘরের একটি নির্দিষ্ট কোণে ছোট করে একটি ব্যক্তিগত পাঠাগার তৈরি করে দেওয়া যেতে পারে, যা সন্তানদের পড়ার প্রতি উৎসাহিত করবে।
তবে অধ্যাপক কামাল মনে করেন, কেবল পড়াশোনা বা বইয়ের মধ্যেই সন্তানদের সীমাবদ্ধ রাখা যথেষ্ট নয়। শিশুদের সামগ্রিক মানসিক বিকাশের জন্য এবং ডিজিটাল ডিভাইসের মোহ কমাতে তাদের নিয়মিত শারীরিক খেলাধুলায় অংশগ্রহণের সুযোগ করে দেওয়া জরুরি। এছাড়া অবসরে সন্তানদের নিয়ে বাইরে ঘুরতে যাওয়ার কথা বলেন তিনি, যা তাদের মনকে সতেজ রাখবে এবং মুঠোফোনের প্রতি নির্ভরশীলতা কমিয়ে আনবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সৃজনশীল কাজ এবং আউটডোর অ্যাক্টিভিটির সমন্বয় ঘটিয়েই সন্তানদের এই আসক্তি দূর করা সম্ভব।
