প্রতিটি মানুষের জীবনের এক অপরিহার্য অংশ হলো ঘুম। তবে আমরা প্রতিদিন যে ঘুমের অভিজ্ঞতা লাভ করি, তার পেছনে লুকিয়ে আছে বৈচিত্র্যময় কিছু ধরন বা প্রকারভেদ। ঘুমের এই ভিন্ন ভিন্ন পর্যায় এবং প্রকার সম্পর্কে সাধারণ মানুষের ধারণা খুব সীমিত থাকে। এই জটিল বিষয়টি সহজ ও সাবলীলভাবে সাধারণ পাঠকদের সামনে তুলে ধরার দায়িত্ব নিয়েছেন লেখক অর্পণ দাশগুপ্ত।
ঘুমের বৈজ্ঞানিক দিক এবং এর বিভিন্ন প্রকারভেদকে আরও আকর্ষণীয় ও সহজবোধ্য করার জন্য এতে যুক্ত করা হয়েছে বিশেষ চিত্রায়ণ, যা সম্পন্ন করেছেন শিল্পী প্রভা পুচ্চি। মূলত ঘুমের বিভিন্ন পর্যায় কীভাবে কাজ করে এবং এর ধরনগুলোর মধ্যে মূল পার্থক্য কী, তা-ই এই আলোচনার মূল উপজীব্য। জীবনযাত্রার মানোন্নয়ন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে ঘুমের ধরনের যে গভীর সম্পর্ক রয়েছে, তা বুঝতে এই ধরণের আলোচনা অত্যন্ত সহায়ক।
