ওয়ার্কআউটের আগে চকলেটের গন্ধ নিলে ১৮টি অতিরিক্ত রেপ সম্ভব, গবেষণা বলছে

সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে যে ওয়ার্কআউটের আগে চকলেটের গন্ধ নেওয়ার মাধ্যমে ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। গবেষকদের মতে, বিশেষ করে ডার্ক চকলেটের গন্ধ সবচেয়ে বেশি কার্যকরী বলে প্রমাণিত হয়েছে। এই পদ্ধতি ওজন তোলার সময় আরও বেশি পুনরাবৃত্তি (রেপ) সম্পন্ন করতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ব্যায়ামের আগে চকলেটের গন্ধ নিয়েছেন তারা গড়ে ১৮টি অতিরিক্ত রেপ করতে সক্ষম হয়েছেন। পাশাপাশি, চকলেটের গন্ধ ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণেও ভূমিকা রাখে, যা ওজন ব্যবস্থাপনায় সহায়ক হতে পারে। গবেষণাটি ব্যায়ামপ্রেমীদের জন্য একটি সহজ ও কার্যকরী কৌশল হিসেবে চিহ্নিত করা যেতে পারে।